トイレットペーパーの危機からの生還
こんにちは、ジムのトイレットペーパーが無くなり三宮の薬局を駆け回り、ようやくドン・キホーテでトイレットペーパーを購入できたトイレットペーパー探求家の藤中です。
こんなにデマだと報道されても毎朝ドラッグストアに並んで買い占めようとしているのは理解できません。
客層が比較的若いドン・キホーテにはそこそこ余ってたのを考えると、年配の方たちが買い占めてるのかなぁとか考察してしまいました。
コロナウィルスが怖い気持ちはわかります。
新しいウィルスなので対処法もどれだけの症状が出るかも不安だと思います。
でもね、コロナにかかりたくないからマスクとかも買うわけじゃないですか。
そのマスクを買うのに行列に並ぶって、本末転倒も甚だしいでしょ（笑）
そして今はトイレットペーパー、、、
もはやコロナ予防関係ない（笑）
僕はこういうのは自粛したって仕方がない、やるならとことん国民全員が外出禁止とかしない限り意味がないと考えてるので普通に外食もしますし毎日電車通勤してますし、仕事も普通にしています。
ここで皆の動きがガラッと変わることで経済が一気に回らなくなって、仕事が無くなりお金を稼げなくなって死んでしまう人が出てくると思います。
ウィルスはいずれ死滅しますが、一度仕事を失うとまた元通りに戻るなんてなかなか大変です。
個人で経営している飲食店とかだと、月の売上が下がっても家賃などの諸々の支払いが安くなることはありません。
会社も無駄なお金を使わないように人件費削減、派遣社員などは確実に危ないですね。
もちろん採用率もぐっと下がるでしょう。
コロナに振り回され過ぎです。
メディアが煽るのはよくないと思いますが、彼らもそれを生業にしている以上仕方のないことでもあります。
大事なのは
自分の頭で考えて行動しましょう。
ということです。
これはコロナに限らず、ダイエットやボディメイクでも同じです。
テレビでやってたから～
というだけの理由でなんでも鵜呑みにして真似するのはよくないです。
なにをするにしても身体は資本です。
変な食事制限とかで体重だけ落ちて喜んで、でもやってることは自分の身体を自分で壊していってるのと同じです。
一番よくあるのが糖質制限ですね。
糖質制限がダメだと言ってるわけではないです。
何故ダイエットにおいて炭水化物が悪なのか？
↓
テレビでみたから
この思考はとても危険です。
あなたの顔も知らない人が発信した情報の上澄みだけを切り取って信じ込んで真似をして身体を壊す。
ちゃんと理由付けができてかつ頭で考えた結果炭水化物を控えるのであればそれはあなたの考えた結果の行動なのでいいと思います。
BUKATSUでは無理な食事管理は行っておりません。
食事管理もして身体を変えたい！
という人には別料金でレコーディングダイエットの要領でやっていただいてます。
ですが、厳しくやりすぎると絶対に反動が来るので無理し過ぎはよくないです。
しっかり栄養を摂って運動してしっかり休む
これだけで充分健康的な身体になります。
もちろん、すぐにはなりません。
習慣化が大事です。
トレーニングは最初は週１～２回でいいと思います。
栄養面で圧倒的にタンパク質が足りていない場合がほとんどですのでまずはそこから意識してみましょう。
トレーニング面はスタッフに任せてください！
自信をもってその人その人にあったトレーニングプランを提供させていただきます！
最初は地味やしようわからんなーと思うかもしれませんが、まずは
ウェイトトレーニングをするための筋力
を身につけることからです。
何人ものお客様を見てきましたが、ほとんどのお客様がそのスタートラインに立てていない状態で入会されます。
運動していない期間が長くなるほど、筋肉は落ちていきます。
・階段を使う
・家で腹筋をする
・暴飲暴食しない
・姿勢を意識する
日ごろの小さい事の積み重ねがとても大きいです。
残念ながらBUKATSUは４階で階段しかありませんので強制的に階段を使ってもらうことになりますが、その他の場面でもそういうところを意識していきましょう！
つらつらと口うるさいことを書きましたが、言うてる僕はこの二日間連続でスーパー飲酒をして記憶をぶっ飛ばしております。
なので、そんな僕に言われたからじゃなくて、自分の頭で考えて行動しましょう（笑）
コロナの終息を待ってたらいつまでたっても何もできませんのでできることから少しずつ頑張りましょう！
BUKATSUは自粛無し営業ですのでご予約お待ちしております！
健康な身体を作ってウィルスぶっ飛ばしましょう！
藤中
パーソナルトレーニングジムBUKATSU
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9 関西ビル４F
