朝活
（公開: 2020年02月18日）
こんにちは、最近早起きしがちで何か朝活しようかなと考えているパーソナルトレーナーの藤中です。 本日の朝活は ツイッターでトレーニング情報などいろいろ…
ブログ
神戸ランチ
（公開: 2020年02月17日）
こんにちは、神戸ランチ研究会会長の藤中です。 三宮で美味しいオススメランチ情報随時募集中です。 いいところあったら教えてください！ &…
減量とダイエットの違い
（公開: 2020年02月14日）
こんにちは、マッキーの逮捕を聞いても何も驚けなかった藤中です。 そらやってますよ。 やってる人に才能があるのか、才能がある人はやってしまうのか、永遠の疑問ですが、作品が…
お腹がめっちゃ減る～って時のトレーナーオススメ間食
（公開: 2020年02月14日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 皆さん、ご飯を食べたのにめっちゃお腹が減るときないですか？ 私は最近やたらと食欲が止…
ノンストレスで楽しくダイエット！
（公開: 2020年02月13日）
こんにちは、体調不良から無事脱出しやっとトレーニングを再開できた、飲酒ダイエット伝道師の藤中です。 嘘です、飲酒ダイエットなんてしたら内臓壊すのでやめまし…
最強のダイエット飲料
（公開: 2020年02月13日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 突然ですが、ダイエットが大好きな皆様、もしくはそうでなくても大丈夫です…
有酸素運動で脂肪燃焼の新常識！
（公開: 2020年02月12日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 とあるトレーナーのsnsでこの新情報を確認し、 すぐさまその内容について調べて…
内臓は大切に
（公開: 2020年02月10日）
こんにちは、絶賛体調不良の藤中です。 先週のお休みの日にお酒を飲み過ぎてしまい翌日二日酔い、やっとお酒が抜けてお腹もすいてきたなーと思いご飯ドカ食いしようとしたら、、、 …
ダイエット飯
（公開: 2020年02月07日）
こんにちは、電車で初雪を見て柄にもなく少しテンションが上がってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 昨日の酒残ってんのかなぁ。 …
健康のために筋トレ
（公開: 2020年02月05日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 最近健康に目覚め出してきている私のつまらないブログを書こうと思い…
