ブログ

（公開: 2026年09月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。まだまだ続けていますラーメンダイエット！（というか毎日ラーメン食べてるだけ）。実は先日ブログを書いていたのですが、ページの期限切れという謎シ…

（公開: 2026年08月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ラーメンダイエット継続中です！実際はダイエットしているつもりではないのですが、ひたすらラーメンを食べ続けると身体はどう変化するのか、いわば人体実…

（公開: 2026年07月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。唐突ですが、ラーメンダイエット始めました！笑厳密に言うと別にダイエットというほどではないのですが、ラーメンを毎日食べても太らないことは可能な…

（公開: 2026年07月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが皆様はChatGPTなどのAIは活用していますでしょうか？最近はほとんどの人が使っているといっても過言ではないぐらい世間一般に浸透…

（公開: 2026年06月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。梅雨の季節になり、外出することも少々億劫に感じてしまいますが、皆様は日常的にジム通いはできていますでしょうか？ …

（公開: 2026年05月02日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またしてもブログ更新期間が空いてしまったことをお詫び申し上げます、サボってました。今回は「貯筋」という造語について書いていきたいと思います。…

（公開: 2026年05月01日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。今回は身体作りにおける食事の重要性について書いていきたいと思います。ダイエットをスター…

（公開: 2026年03月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日は週一回指導させていただいている格闘技ジムのアマチュア大会のセコンドに行ってきました！そのジムからはなんと17名もの参加、2試合する子も…

（公開: 2026年02月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様は花粉症の具合はいかがでしょうか？僕は数年前にある方法で花粉症を改善したのですが、今年は残念ながら発症してしまっています（泣）そ…

（公開: 2026年01月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、格闘技ジムの生徒の子が家族で大衆演劇をやっているので、新開地劇場まで友達と見に行ってきました。大衆演劇自体がどんなものなのか全然知りま…