ブログ

魚を食べましょう

（公開: 2019年12月07日）

こんにちは、今日から毎週末忘年会で腹をくくってるパーソナルトレーナーの藤中です。     突然ですが皆さん、魚を食べてますか？ さかなさかな～さかなを食べる…

BUKATSUで下半身ダイエット！

（公開: 2019年12月06日）

こんにちは、風邪二日目の藤中です。   割と体調回復してるつもりだったのでトレーニングでもしようかなと思ってたら叶トレーナーに全力で止められました。 止めておきます。 …

風邪

（公開: 2019年12月05日）

風邪をひきました。   朝起きて、体調よろしくないなーと思うことは多々あります。   そうです、二日酔いです。   こんなもんは朝飯前…

チンニングで広背筋強化！

（公開: 2019年12月03日）

こんにちは、奇跡の二日酔い無しが４日も継続しているパーソナルトレーナーの藤中です。   二日酔いがないとトレーニングも捗りますね！ 胸やって肩と二頭筋やって背中しばいて、こ…

12月の営業予定

（公開: 2019年11月29日）

【12月営業予定】 ●休館日 15日（日） 18日（水） 29日（日） 30日（月） 31日（火）   ●短縮営業 28日（土）9時～1…

12月キャンペーン

（公開: 2019年11月29日）

こんにちは、友達の誕生日で酒をカパカパ飲み過ぎて廃人と化したパーソナルトレーナーの藤中です。   いやー、お祝い事はやっぱり良いですね。 ついつい良い気持ちになって焼酎１０…

格闘技の練習

（公開: 2019年11月27日）

こんにちは、先日夜ご飯を何も考えずとりあえず家に帰って自炊してさぁ食べようと思ってよくみたらほぼ卵のみだったことに気づいたパーソナルトレーナーの藤中です。   納豆+卵黄…

※内容の無いブログになっております。

（公開: 2019年11月26日）

こんにちは、10日間もトレーニングをサボって久しぶりの胸トレーニングでパンプアップしすぎて一時的に小池栄子になったパーソナルトレーナーの藤中です。   トレーニングをサボったとい…

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