ブログ

もうすぐ春ですね

(公開: 2024年02月28日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 あっという間に今年も2ヶ月が過ぎようとしていますね。 そろそろ暖かくなり身体のことも気になってくる頃ではないでしょうか?? 1ヶ月や2ヶ月ではなかな…

花粉症の原因

(公開: 2024年02月19日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   今年もやってきましたね、花粉症の季節が。   先週あたりからチラホラと鼻がかゆいといった報告を耳にしますが…

バレンタインデー

(公開: 2024年02月14日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   バレンタインデーですね。   縁もゆかりも無さすぎて全く意識してませんでしたがさすがはネット社会、それ関連のニュースの見出…

ストレス無くダイエットを続けるコツ

(公開: 2024年01月31日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   今回からは、ストレス無くダイエットを続けるコツというタイトルで、ダイエットのコツを書いていきたいと思います。  …

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