ジム通い継続のコツ
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 新プラン好評で、ご利用者様も続々と増えてきています。 最初の方は至らない点もあるかもしれませんが暖かく見守っていただけると…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 新プラン好評で、ご利用者様も続々と増えてきています。 最初の方は至らない点もあるかもしれませんが暖かく見守っていただけると…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 突然ですが、皆様は自分の身体に対してどれぐらいのお金をかけていますか? ジムに通うことやパーソナルトレ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 今回は運動習慣について書いていきたいと思います。 健康のため、ダイエットのためには運動習慣をつけましょ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 前回、前々回と三大栄養素のタンパク質と炭水化物について書いていきましたので、今回は最後の砦、脂質について書いていきたいと思います…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 前回は糖質について書きましたが、今回はみんな大好き タンパク質 について書い…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 今月前半はブログをサボり気味になってしまっていたのでこれから極力たくさん書いていこうと思います。 今回…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 遅くなりましたがあけましておめでとうございます! 今年もBUKATSUをよろしくお願いします! …
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 クリスマスですね。 長らく独り身の僕には特に関係のないイベントなのですが、現在パートナーがいらっしゃる方やお子様がいらっし…
こんちちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 今年も残り2週間を切りましたね。 年々時が経つのが早く感じるようになりました。 特に今年は暑い時期が長く、秋がほぼなくいきなり寒くなった感じで例…
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 先週末あたりから体調を崩してしまいました。 症状としては普通に風邪のような感じなのですが、副鼻腔炎を持…