ブログ

ダイエットとお酒

(公開: 2020年10月10日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   台風の被害もほとんどなく晴れてよかったですね! 一応金曜の夜からジムに泊まりましたが意味なかったです(笑) 近所の行…

高重量トレーニング!

(公開: 2020年10月03日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 最近少しご予約が落ち着いてきましたが、皆様しっかりトレーニングできていますか? 忙しかったりもあるとは思いますが、週1回もしくは2回、ジムに来…

食欲の秋

(公開: 2020年10月02日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 涼しくなってやたらと食欲が湧きませんか? 個人のインスタでもアンケートを取ってみたところ70%ぐらいの人が食欲が異常と答えていました(笑) …

キャンペーン情報!

(公開: 2020年09月25日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です! 最近涼しくなってきて急に食欲が増しませんか? 僕は若干暴食気味になりつつあるので、逆にその分しっかりトレーニングして筋量アップを狙いたいと考え…

身体と脳の関係

(公開: 2020年09月18日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 またまた久しぶりの投稿になってしまいました。 連日たくさんのご予約ありがとうございます! ご予約枠を拡大できるように現在調整しております…

トレーニングのモチベーションについて

(公開: 2020年09月08日)

お久しぶりです、パーソナルトレーナーの藤中です!   おかげ様でご予約いっぱいの日が続き、ブログを書いている余裕が全然ありませんでした! ホットペッパーからご予約取ろうとし…

ジムの選び方

(公開: 2020年08月18日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   最近トレーニングをしっかりできているので身体の調子がすこぶる良いです! 皆様も頻繁にトレーニングしましょう!ほんとにオスス…

体重ばかり気にしない!

(公開: 2020年08月15日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   お盆休みも終盤に差し掛かりましたね。 BUKATSUは休まず営業していますよ~!   さて、今回は体…

正しいダイエットをしよう

(公開: 2020年08月14日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 お盆休み期間ですがBUKATSUは営業してますよー! ご予約も多数いただいております、いつもありがとうございます! さて、今日はダイエッ…

パスタ

(公開: 2020年08月07日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   8月はトレーニング強化月間と前回決意したのですが、4日連続しっかりトレーニングできました! 休みの日は格闘技の指導と練習で…

1 2 3 4 40