ブログ

台風直撃？

（公開: 2024年08月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   台風10号、来る来る言いながらなかなか来ず、現時点では本当に来るのかも怪しくなってまいりました。   もち…

健康に良さそうな落とし穴食品　その2

（公開: 2024年08月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   暑すぎて思考停止してブログの更新が滞ってしまいました。 今日は比較的暑さがマシなので書いていこうと思います。 &nb…

暑さを乗り切るためにすべきこと

（公開: 2024年07月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   昨日、チラシのポスティングを真昼間に行ったのですが、マジで暑さでぶっ倒れるかと思いました。   皆様もこま…

太らないコツ

（公開: 2024年07月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   暑さが尋常じゃないですね。 日中に外にいるだけで危険なレベルですので、むやみに長時間外にいるのは避けましょう。 &n…

たくましい背中をつくりましょう

（公開: 2024年07月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   梅雨が明けそうですね。 ここから本格的に夏が来ますね！   今からでも遅くはないので、是非この超絶お…

熱中症に要注意！

（公開: 2024年07月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   ここ数日の暑さは尋常じゃないですね。 静岡では40度を超えたとか、、、   くれぐれも熱中症には気を…

今から備えましょう！

（公開: 2024年07月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。   ついに今年も半年が経過しましたね！ 本当あっという間なので、1日1日を楽しく過ごしていきたいですね。   …

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