めまいが治りません！
（公開: 2025年10月16日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 最近、飲みの誘いが多く飲酒量も増えたことによって若干睡眠不足気味になり、おそらくそのせいでめまいが続いているためトレーニングをまともにできていません…
ブログ
趣味
（公開: 2025年10月10日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 突然ですが、皆様は趣味はありますでしょうか？ 僕は長年趣味がなくて、休みの日はもっぱら飲酒に走っていたのですが、ここ最近ようやく趣味みたいなも…
自分の目で見ましょう
（公開: 2025年10月10日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 先日お休みをいただき淡路島まで旅行に行ってきました！ 全然ノープランかつほぼ全員二日酔いで行って着いたらひたすら飲むだけという、なんの生産性も…
太らない感覚
（公開: 2025年10月02日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 ネタ切れのため、ブログを書くことが停滞してしまっていました。 BUKATSUの方は変わりなく営業中、涼しくなったせいかお問合せも増えてきました…
めまい
（公開: 2025年09月11日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 暑さが少し落ち着いてきましたね。 このまま過ごしやすい季節がなるべく長く続いてほしいですね。 さて、個人的な話になってしまうのですが、実は今…
自己防衛力を高めましょう
（公開: 2025年09月02日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 ここ数日、物騒な事件が日本中を騒がせていますよね。 包丁振り回したり、女の人つけ回したり、本当に物騒な世の中になってきました。 政治的なお話はあまり…
枕をやめました
（公開: 2025年08月28日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 週明けにギックリ腰になってしまったのですが、安静にしつつも自分なりに試行錯誤してあれこれやっていくうちにだいぶマシになりました。 あれこれと言っても基…
ギックリ腰再発！
（公開: 2025年08月26日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 突然ですが、ギックリ腰になりました！ 格闘技の指導中にピキっと嫌な感覚があり、そこで練習をやめたのですが時すでに遅し、そこから腰がパンパンに張ったよう…
ゲリライベント！
（公開: 2025年08月19日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 突然ですが、ゲリライベントです！ 初回体験が通常30分のトレーニングなのですが、今週中のご予約のお客様に限り、トレーニング時間を50分に拡大さ…
免疫を高めましょう
（公開: 2025年08月15日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 先ほど、Xのトレンド欄を見ていたら 新型コロナ増加中 というワードがトレンドに入っていて驚愕しました。 いつまで新型なのかなーと（…
