夏のダイエットには

こんにちは！

BUKATSUの岡田です！

 

夏のダイエットにオススメな食材が

 

こちら、トマトさんです(｡•ᴗ•｡)

トマトは1つで30キロカロリーです。

トマトのなかにあるリコピンが

代謝アップのお手伝いもしてくれるそうで、お肌にもいいのでとてもオススメです！

まるまる1つ食べると結構お腹もふくれますよ！

 

アレンジ次第でお料理の

バリエーションもたくさんあるので

ぜひたくさんトマトを食べてみてください🎶

 

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

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