感染者数が減ってきました

こんにちは、今日は餃子の王将の定番アテメニューである肉と卵の炒りつけを自炊しようと企んでいるパーソナルトレーナーの藤中です。

 

最近は晩御飯なに作って食べるかしか楽しみがないです。

トレーニングはボチボチ頑張っています。

 

さて、毎回毎回コロナの話になってしまいますが、今週に入り東京の感染者数も激減してきましたね。

グラフで見ても下降傾向にあるので、そろそろ経済活動も再開していかないと本当にヤバイんじゃないかと思っています。

 

ですがまた宣言は延長されそうですね。

ここで油断したらあかん！みたいなのをよく見ますが、こんな生活さらに１ヶ月も続けていたら本当に経済は崩壊してしまいます。

何か月分の補償も出るはずもないですし、生活苦で死ぬ人の方が増えてしまうでしょう。

あとは、うつ病も増えるでしょうね。

 

自粛自粛でストレスが溜まり、さらに仕事もないとなるとうつ病になってしまう人は多いと思います。

 

気休め程度にしかならないかもしれませんが、運動は必ず行いましょう。

最近は公園や河川敷にも人が増えているそうです。

人が多いけど外ならOKみたいな風潮は正直ぶれてるな～とは思いますが(笑)、まぁとりあえず運動はしましょう。

 

こんなこと生きてて２度とあるかないかのことだったのであまり声を大にしてジムに来てくださいとは今までよう言えなかったですが、新型コロナが出てきてもう４ヵ月ほどたち、様々なエビデンスも出てきています。

ワクチンがないから怖いというのはもちろんわかります。

重症化リスクが高いのはほとんどが７０代以上ということもわかっていますし、感染リスクが高い行動や場所も把握されています。

テレビは視聴率の為に今では外でのランニングさえも危険だと煽りだしていますが、本当にそんなこと言い出したらなにもできません(笑)

じゃあ国会は年寄りだらけやのに何故普通にしているのかとか矛盾点が見えますよね。

お年寄りと生活している人は自粛するとか、基本的な予防はするとか、出来る範囲の自粛は大事だと思いますが、感染リスクがまるでないのに外出自体を悪者扱いしたりするのはやめましょう。

 

なんかコロナのことばっかり書いて全然トレーニングのこと書けませんでしたので次回からはまた皆様に有益になるようなブログを書いていきたいと思うので今回ばかりはお許しください。

 

ちなみにBUKATSUは５月以降も時間短縮などはありますが営業しております。

換気バッチリです。アルコールもおいてます。密になることもございません。

家トレで限界見えてきたけど感染が怖いなという方は、徒歩や自転車などより感染リスクの低い移動手段を使ってジムまでお越しください。

運動量も上がりますしあったかくて気持ちいいですよ。

 

健康維持の為にもここでトレーニングする習慣がなくならないようにもうひと踏ん張りしましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F