女性も筋トレをした方が良い理由

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム
BUKATSUの叶です。

今日は筋トレを辛くてもそれに見合った成果と報酬について
お話したいと思います！

まず、筋トレをしたらゴツクなりそう。。。
これは大きな間違いです！

女性は特にホルモンの関係上、ゴツクなるのは
至難の業で、よっぽど高重量を上げたり
ガンガン筋トレをしないとゴツクは
ならないので安心してくださいね！

そして筋トレでしかボディラインは作れないのです。

痩せるだけならエステでも可能でしょ。
ただ、ボディメイク、身体のS字ラインやヒップアップ
綺麗な胸周りは筋トレでしか作れないのです。

きついのはやはり、筋トレなので多少のキツさや辛さは
必ずありますが、その分の成果は大きいです。

そして、食べても痩せる身体を作れるのも筋トレなんですね。

また、女性は骨粗鬆症のリスクを筋トレで
減らすことができるのも証明されているんですね。

更に、体重が重くても見た目は引き締まった綺麗なボディラインに
見えるのも筋トレの特徴です！

さ！皆さんも今日から筋トレ仲間だ！

皆様のご来店、本日も心よりお待ちしております！

お客様の努力の成果は私達にとっても
この上なく幸せで喜ばしい事です！
いつも皆さんありがとうございます！

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F
パーソナルトレーニングジムBUKATSU

担当者：叶