お盆休み

こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です！

今日はお盆休みの告知です！

BUKATSUのお盆休みですが、

13日(火)〜16日(金)

の4日間をお盆休みとさせていただきます！

また、12日(月祝)も短縮営業で、17時の受付が最終となります。

皆様はお盆休みはどう過ごされる予定でしょうか？

BUKATSUがお休みいただいてる間は軽めでもいいので身体が鈍らないように自主トレしましょうね！

オススメは

腕立て伏せ
腹筋系種目
自重スクワット

をサーキット形式(連続で行う)で行う方法です。

時短でそれなりの運動量が見込めます！

お盆で身体が鈍ると頭も鈍ってしまってトレーニング意欲が落ちるので、お盆前に先にお盆明けのご予約をお取りしておくことをオススメします！

それでは今日も1日頑張っていきましょう！

 

藤中
パーソナルトレーニングジムBUKATSU
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F