秋のオススメ

こんにちは！

BUKATSUの岡田です⭐️

夏ももうすぐ終わりが近くなり

少しずつ秋がやってきますね(｡•ᴗ•｡)

秋といえば….

食欲の秋ではないでしょうか(笑)

 

暑くて夏バテのため食欲がなかったけど

秋になると涼しくなるため

過ごしやすくなり食欲も復活😊

な人が多いのではないかと思います…

 

美味しいものも増えますよね！！

 

 

そんな食欲の秋にも負けない！！

ダイエットにオススメな

そんな食材がこちら！！！

 

キノコです！！

キノコは低カロリーそして食物繊維が豊富！

何より秋の味覚ですよね*(^o^)/*

ダイエット中は茹でる蒸すなどの

調理方法がオススメなので

キノコ鍋などはいかがでしょうか😊

 

少し涼しくなってきたら

チャレンジしてみてください⭐️

秋も旬のお野菜たくさん食べましょう🎶

 

 

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F