筋トレ、食事は目的に合わせて摂る

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSU

パーソナルトレーナーの叶です。

 

 

タイトルにも書いた筋トレ、食事は目的に合わせて

やり方を変えるのが今の時代当たり前になってきていますね。

 

ただ、食べなきゃいい、そんな考えはもう辞めませんか？

CMでもメディアでも食べて痩せるが主流になってきていますよね。

勿論、食べないと痩せるのは痩せます！

もはや当たり前ですよね。。。

そんなことは誰にだってできます。

 

ただ、もれなく代償が後になって出で来ちゃいますが。。。

リバウンドかもしれません。抜け毛かもしれません

お肌、爪、人によって変わりますが間違いなく代償はあります。

 

また、個人的にも食べないダイエットも、短期間にー１０㎏以上落とす

ダイエットはオススメしません。強いご要望があれば話は別ですが、

 

ゆっくりでも正しく健康的に体重を落としていく

これに越したことはありません。

 

 

どうせダイエットをするなら健康的な食べながら

綺麗なボディラインを目指して頑張ってみませんか？

 

そして筋トレも目的に合わせたトレーニングを行うことが

効率よく理想のボディラインになりますよ！

 

 

 

皆さんのご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

担当者：叶