筋トレ、食事は目的に合わせて摂る
こんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSU
パーソナルトレーナーの叶です。
タイトルにも書いた筋トレ、食事は目的に合わせて
やり方を変えるのが今の時代当たり前になってきていますね。
ただ、食べなきゃいい、そんな考えはもう辞めませんか?
CMでもメディアでも食べて痩せるが主流になってきていますよね。
勿論、食べないと痩せるのは痩せます!
もはや当たり前ですよね。。。
そんなことは誰にだってできます。
ただ、もれなく代償が後になって出で来ちゃいますが。。。
リバウンドかもしれません。抜け毛かもしれません
お肌、爪、人によって変わりますが間違いなく代償はあります。
また、個人的にも食べないダイエットも、短期間にー10㎏以上落とす
ダイエットはオススメしません。強いご要望があれば話は別ですが、
ゆっくりでも正しく健康的に体重を落としていく
これに越したことはありません。
どうせダイエットをするなら健康的な食べながら
綺麗なボディラインを目指して頑張ってみませんか?
そして筋トレも目的に合わせたトレーニングを行うことが
効率よく理想のボディラインになりますよ!
皆さんのご来店心より楽しみにお待ちしております。
神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4
パーソナルトレーニングジムBUKATSU
担当者:叶