パーソナルトレーニングで家トレよりも効果を出そう

こんにちは！

 

パーソナルトレーナーの藤中です。

 

 

突然ですが、皆様はご自宅でトレーニングはされているでしょうか？

今はSNSなどで様々な動画が溢れていて、やろうと思えば家で独学でトレーニングをできる時代になりました。

 

それでも僕たちは

 

パーソナルトレーニング

 

をオススメします。

 

では何故パーソナルトレーニングをオススメするのか？

 

 

今回はパーソナルトレーニングと家トレの違いを説明していきたいと思います。

 

 

 

まず、家トレの良いところは

 

・いつでもできる

・時間の縛りがない

・コストがかからない

 

と、主に時間的な部分でパーソナルトレーニングに比べて自由が利くという点です。

 

次に家トレの欠点です。

 

・集中しずらい

・負荷が軽い（ホームジムなど作ってる方は別）

・フォームが正しいかわからないので、間違ったフォームでしてしまい、結果効率が悪くなる可能性がある

 

など、トレーニングにおいていろいろ弊害がありますね。

 

 

それに比べてパーソナルトレーニングの良い点は

 

・パーソナルトレーナーが指導してくれるので正しいフォーム、重量設定で効率よくトレーニングができる

・50分（BUKATSUの場合）という決まった時間で集中して筋肉を追い込むことができる

・パーソナルトレーナーが横についているのでギリギリしんどいところで頑張れる

・ダンベルやバーベル、マシンなど様々なトレーニング方法でトレーニングできるので筋肉への刺激も毎回変わる。飽きない。

 

 

と、トレーニングするにあたって様々な利点が挙げられます。

 

欠点といえば

 

・コストがかかる

・ジムまでいかないといけない

 

 

ぐらいです。

 

コストに関しては人それぞれ価値観があるのでなんとも言えませんが、BUKATSUは地域最安値クラスです！

 

ジムまで行かないといけないという点は、、、

 

それぐらいは頑張りましょう！(笑)

それもトレーニングのうちです！

 

 

先日お越しいただいたお客様も家トレをずっと続けていたみたいなのですが、初めてパーソナルトレーニングを体験して

 

いつものトレーニングよりも体験30分の方がよっぽど筋肉に効いてる感じがする！

 

 

とおっしゃっていただきました！

 

 

もちろん家でトレーニングをしようという気持ちは大事なので今後も是非続けて頂きたいですが、家トレしてて見た目の成長が止まって行き詰っている方は、一度BUKATSUでパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？

 

 

間違いなく家トレより効果を出させていただきます！

 

 

体験はパーソナルトレーニング30分、カウンセリング20分で2000円です。

 

 

９/21（土）

10：00～19：00

では無料体験会も行います！

 

 

是非ともパーソナルトレーニングを受けてみてください！

 

 

皆様のご来館お待ちしております！

 

 

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F