週末の過ごし方

こんにちは、週末についに安全地帯のライブに行ってきて燃え尽きた感のある神戸のパーソナルトレーナーの藤中です！

 

 

いやぁ、安全地帯甲子園ライブ、本当に最高でした！

セットリスト自体は２年前の武道館ライブとほぼほぼ一緒だったのですが、同じ曲でも会場の雰囲気とかで全然違うものになりますね！

 

まぁここで安全地帯を熱く語ってもしょうがないので割愛しますが、とにかく最高でした！

自分もあんな６０代になりたい！

 

 

そして日曜日は、現役時代に一緒に練習して、今も自分の弟子がお世話になってる選手の応援に格闘技観戦にいってきました。

 

結果は、その選手は判定勝ち！

その他にも交流のある選手がたくさん出ていてとても楽しめました！

ただ、５時間はちょっと長かった…

 

ステロイドユーザーみたいなえぐい身体してる選手もいました(笑)

 

やっぱり格闘技生観戦したら燃えますね！

ちょこちょこ練習はしようと思いました！

 

ただ体力がもうないので、BUKATSUでウェイトトレーニングしまくってパワーでごり押しするスタイルを確立していこうと思います！(笑)

 

スポーツにおいてもウェイトトレーニングは非常に重要です。

自重トレーニングだけするみたいな昔の野球部みたいな風潮がまだあったりしますが、絶対にウェイトトレーニングは必要だと思います。

 

合う合わないあるかもしれませんが、まずはやってみましょう。

ケガしない身体作りという点でも大事です。

 

日常にトレーニングを習慣化させましょう！

 

支離滅裂な文章になってしまいましたが今週も頑張っていきましょう！

 

藤中

 

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F