メリークリスマス

お久しぶりです、ブログ更新をシンプルに忘れていた藤中です。

 

メリークリスマス！

 

昨日はクリスマスということでおっさん三人で立ち飲み屋にいってきました。

 

 

いつもと一緒やないか！

 

と思われた方もいらっしゃると思いますが、いつもと一緒です。

 

ですが立ち飲み屋もキャンドルナイト的な仕様になっていていい雰囲気でした。

 

今日も街はカップルがたくさんいてクリスマスを感じました！

 

今日ぐらいはケーキでもチキンでも食べましょう！

ていうかチキンは日ごろから食べましょう！

 

これから大晦日、正月と食べ飲みする期間に突入しますが、僕はそんな時ぐらいは食べたいもの食べて飲めばいいと思っています。

ストイックになりすぎて脳みそまで筋肉になってしまうといろんなことに盲目になってしまうので、メリハリをつけて身体作りをしていきましょうね。

 

あまり頑張り過ぎると辞めてしまった時に心も身体もリバウンドしてしまいますので、たまの休養やこういった時期に思い切って自由にする勇気を持ちましょう！

 

一週間ぐらい不摂生してもまた頑張ればいいのです。

トレーナーとして緩すぎる意見かもしれませんがそういう性格なので(笑)

 

人生を豊かにするためにトレーニングや身体作りはとても素晴らしいことですが、

やらなあかん！

みたいな強迫観念に駆られない程度に頑張っていきましょうね。

 

26日、27日と日中は比較的ご予約空いてますのでお時間ある方はご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F