ピラティスを体験してきた話

皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！

 

 

今日のブログは私事の話になります☆

つい先日店長の知り合いの方がいる

ピラティススタジオにいってきました！

というのも、ピラティスはずっと気になっていたのにもかかわらず、

どこに行けばいいのかわからず結局行けずじまいだったからです

 

 

今回初めてピラティスを体験してみた感想は、

ずばり、、、最高に楽しかった！

そして、普段意識しない筋肉を事細かに使い、

インナーマッスルというインナーマッスルを使い、

今までとは違う筋肉痛になっています。

アウターマッスルの筋肉痛には慣れっこなのですが、

こんな筋肉痛は初めてだったのでなんだかとても嬉しいです（笑）

↑

変態

 

普段指導するばかりなので、久しぶりに指導される側になり

学べることも多かったです!(^^)!

いい経験です☆

そしてなにより楽しかったし、苦手な部分を克服するためにも

しっかり通っていきたいと思います！

 

 

ウエイトトレーニング、ピラティス

これ最強の組み合わせだなー。。。。

いつかヨガもできるようになりたいと考えていますが、

いまはピラティスに集中したいと思います(‘ω’)

しっかりインプットしたら皆様にもご提供していきますね！

BUKATSUでピラティス出来たらいいな～

なんちゃって。（笑）

 

 

 

ただ、散々ピラティスをほめちぎりましたが、

ボディメイクをするならやはりウエイトトレーニングは欠かせないですよ！

ピラティスはあくまでインナーマッスルや、

身体の使い方なのでね!(^^)!

併用するといい感じ！だと個人的にかんじました!(^^)!

 

 

それでは今日も1日頑張っていきましょうね！

本日も皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F

パーソナルトレーニングジムBUKATSU