朝のフルーツが金な理由

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！

 

皆さんは朝にフルーツを食べていますか？

私は極力フルーツを食べるようにしています！

 

さて、フルーツは朝に食べると金という風に言われていますが、

今日は何故フルーツを朝に食べるといいのか話していこうと思います！

 

朝フルーツを食べることは女性にとっても男性にとっても

とてもいい理由は、まず、

ストレスホルモンは朝から日中にかけて分泌量が上がってくるんですが

フルーツに豊富に含まれるビタミンCがストレスホルモンに対抗してくれるんですね！

 

そして、天然の酵素やその他のビタミンもしっかり摂れるからなんですよ！

疲労回復であったり、パフォーマンスアップさしてくれたり

美容にもフルーツは効果が絶大なんです！

 

 

フルーツについて、もっと詳しく知りたい方は

今時インターネットでいくらでも情報が出てくるので

検索してみてくださいね！

 

 

それでは本日も皆さん楽しく頑張っていきましょうね！

皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATSU