専門家

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

また雨が続きそうですが、モチベーション下げずにトレーニング楽しんでいきましょう。

 

さて、皆様は腰痛や肩こりなど身体の違和感はありますでしょうか？

僕はここ一ヶ月ほど左肘を曲げると手首から前腕にかけての部分が痛く、今週はトレーニングができないぐらい痛くなったのでゴッドハンドな先輩がやっている整体院へ行ってきました。

 

痛みが出る場合の多くは患部に問題があるのではなく他の部分に原因があることはわかっていたので、自分なりにいろいろほぐしたりしていたのですが原因が見つからず治せませんでしたが、その先輩に診てもらったら原因がわかりました。

 

それは、左の広背筋がうまく使えていなくて腕が宙ぶらりんな状態になっていたそうです。

その状態のままトレーニングをしていたので手首や前腕に負担がかかり続け今週になって強い痛みとして表れたのでしょう。

身体の調整をしてもらい、広背筋を使うイメージで左肘を曲げたらあら不思議、痛みがほとんどありません！

自分の身体を治してもらいながら勉強にもなりました！

 

僕たちトレーナーもお客様の身体を診て指導する立場ですが、このレベルの治療は自分にはできないので、身体の違和感などはなるべく専門家に診てもらいましょう。

勘違いされているお客様やトレーナーがいるかもしれませんが、トレーナーは何でも屋さんではありません。

もちろん身体のことを日々勉強したりしてはいますが整体師に整体ではかないません。

僕たちの仕事の一番大きく占める部分は、

お客様の身体を変えるためのトレーニング指導

です。

そこに食事指導や姿勢改善を組み込んでいって最終的にお客様のなりたい身体に導かせていただきます。

 

ですので、わからないことや経験したことのないことは正直にわからないと答えますのでご了承ください(笑)

 

いろんな専門家に専門分野を診てもらい、自分の身体を磨き上げていきましょう！

 

トレーニングはBUKATSUで！

ご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F