お酒が飲みたい時は

こんにちは。

先日お休みをいただいた際、昼間からお酒を飲み倒してしまった店長の藤中です。

 

皆様はお酒を飲まれますか？

 

酒は百薬の長

 

と言われるだけあって、適量であればストレス発散にもなるし身体への悪影響もほとんどないし、コミュニケーションツールにもなるアイテムです！

 

それを言い訳に飲みすぎてしまった僕の話は説得力がないかもしれませんが、

 

飲みすぎは厳禁！

 

です。

 

アルコールはテストステロンという筋肉生成には欠かせないホルモンの分泌を減らしてしまうのです。

 

専門用語を並べても難しいと思うので簡単に説明すると

 

筋トレ→いい汗をかく→飲酒→テストステロン減少→付くはずだった筋肉がどっかいく

 

まあこんな感じです。（ざっくりしすぎましたが）

 

あと、飲酒すると食欲増進してしまうのでついついいろんなものを食べてしまいますのでそのあたりも注意が必要です。

 

なるべく脂っこいものや炭水化物は避けて、漬物盛り合わせとか食べましょう（個人的な好みです）

 

それでもどうしてもお酒が飲みたい！という方はBUKATSUにてガッツリトレーニングしましょう！

 

お酒飲んでも太らないぐらい筋肉をつけて基礎代謝を上げましょう！

 

体験５０分２０００円実施中です！

まずはお気軽にお問い合わせください。

それでは皆様のご来館、お待ちしております。

 

藤中