肩トレーニング

こんいちは！

パーソナルトレーナーの叶です。

皆さんは肩のトレーニングしていますか？

逆三角形を作りたい男性や腕を引き締めたい

女性は必ずしたほうがいいトレーニングです。

理由は腕の３分の1は肩だからです！

また、よっぽどの重りを持たない限りは

筋肉は大きくならないので安心してくださいね(^^♪

 

夏に向けて気合が入りますね！

 

皆さんも格好いい、きれいな腕になって

この夏を楽しんでください✨