女性も筋トレをした方が良い理由
こんにちは!神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム
BUKATSUの叶です。
今日は筋トレを辛くてもそれに見合った成果と報酬について
お話したいと思います!
まず、筋トレをしたらゴツクなりそう。。。
これは大きな間違いです!
女性は特にホルモンの関係上、ゴツクなるのは
至難の業で、よっぽど高重量を上げたり
ガンガン筋トレをしないとゴツクは
ならないので安心してくださいね!
そして筋トレでしかボディラインは作れないのです。
痩せるだけならエステでも可能でしょ。
ただ、ボディメイク、身体のS字ラインやヒップアップ
綺麗な胸周りは筋トレでしか作れないのです。
きついのはやはり、筋トレなので多少のキツさや辛さは
必ずありますが、その分の成果は大きいです。
そして、食べても痩せる身体を作れるのも筋トレなんですね。
また、女性は骨粗鬆症のリスクを筋トレで
減らすことができるのも証明されているんですね。
更に、体重が重くても見た目は引き締まった綺麗なボディラインに
見えるのも筋トレの特徴です!
さ!皆さんも今日から筋トレ仲間だ!
皆様のご来店、本日も心よりお待ちしております!
お客様の努力の成果は私達にとっても
この上なく幸せで喜ばしい事です!
いつも皆さんありがとうございます!
神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F
パーソナルトレーニングジムBUKATSU
担当者:叶