なかなか治らない

こんにちは!

神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU

エステ担当の岡田です。

 

私が今格闘しているもの…

それは…肌荒れです!

今までの人生で1番肌が荒れています😭

 

肌が荒れる原因ですが

生活習慣の乱れ、内蔵の不調、乾燥、

間違ったスキンケア等々

私に思い当たる点が多すぎるのですが…

 

それらを改善するためには!

しっかりした睡眠と、バランスの良い食生活です

お食事ですが、ビタミンC(レモンやキウイ、赤ピーマンなど)やβ-カロテン(ニンジンやほうれん草、かぼちゃなど)を摂取することがオススメだそうです(*^^*)

 

 

私は知り合いにオススメしていただいた

青汁を始めてみました!

 

これが意外と美味しかったので

続けて見ようかと思います(。•ᴗ•。)

美肌になるぞーーー!

 

神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F