なかなか治らない

こんにちは！

神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU

エステ担当の岡田です。

 

私が今格闘しているもの…

それは…肌荒れです！

今までの人生で1番肌が荒れています😭

 

肌が荒れる原因ですが

生活習慣の乱れ、内蔵の不調、乾燥、

間違ったスキンケア等々

私に思い当たる点が多すぎるのですが…

 

それらを改善するためには！

しっかりした睡眠と、バランスの良い食生活です

お食事ですが、ビタミンC（レモンやキウイ、赤ピーマンなど）やβ-カロテン（ニンジンやほうれん草、かぼちゃなど）を摂取することがオススメだそうです(*^^*)

 

 

私は知り合いにオススメしていただいた

青汁を始めてみました！

 

これが意外と美味しかったので

続けて見ようかと思います(｡•ᴗ•｡)

美肌になるぞーーー！

 

神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F