なかなか治らない
こんにちは!
神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU
エステ担当の岡田です。
私が今格闘しているもの…
それは…肌荒れです!
今までの人生で1番肌が荒れています😭
肌が荒れる原因ですが
生活習慣の乱れ、内蔵の不調、乾燥、
間違ったスキンケア等々
私に思い当たる点が多すぎるのですが…
それらを改善するためには!
しっかりした睡眠と、バランスの良い食生活です
お食事ですが、ビタミンC(レモンやキウイ、赤ピーマンなど)やβ-カロテン(ニンジンやほうれん草、かぼちゃなど)を摂取することがオススメだそうです(*^^*)
私は知り合いにオススメしていただいた
青汁を始めてみました!
これが意外と美味しかったので
続けて見ようかと思います(。•ᴗ•。)
美肌になるぞーーー!
神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9-4F