コロナ太り、いよいよ私にも

こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。

 

 

 

自粛と聞い過ぎて最初は怖かったものの

最近はうるせー！って言いたくなっている

私がいます。。。カルシウム摂ろう（笑）

 

 

さて、そんなわたしもいよいよ活動量が減り、

太り始めて危機感を感じているので自宅でのトレーニングが

欠かせなくなりました！（笑）

 

皆さんは大丈夫ですか？

私は大丈夫ではないのでトレーニングを頑張っていますよ！（笑）

 

 

皮肉ではありますが、コロナの影響で国民の健康意識が高まりつつあり、

運動にも意欲的な人が多くなっています！

 

なので、私のインスタグラムでも自宅で出来るトレーニングをupしています！

これが結構人気で、、、（笑）

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どうでもいい

 

 

因みに私のインスタグラムアカウント、

『mstylefitness777』

で検索するとでできますよ！（笑）

↑

いや、ほんまどうでもいい

 

 

話は戻しますが、

やはりこんな時だからこそ、

免疫力upのためにも運動は欠かせません！

自粛でスマホやTVばかり見ていても

身体を悪くしてしまいます！！

 

 

なので、今できることを何でもいいので始めていきましょう！

例えば、普段できない場所の掃除だったり運動だったり、、

掃除をするだけでも運動量はかなり上がりますし、

いい運動になる上に、家も綺麗になる！

家が綺麗になると気分も爽快になる！

まさに一石三鳥です！

 

 

それでは皆様、くれぐれも健康にはお気をつけて

元気にお過ごしくださいね！

 

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATS