人間の骨の数って？

ブログをご覧の皆さん、こんにちは！

久しぶりの増田です！(笑)

私から早速皆さんへ問題です！

人間の骨は全部でいくつあるでしょうか？

 

正解は、、、なんと206個です！！

そのうち片足(足首から下)だけで28個あります。つまり両足合わせると56個。

足だけでおよそ身体の1/4の骨が存在しています。

これらのたくさんの小さな骨が協力し合うことで身体をうまく支える土台となっています。

 

扁平足(へんぺいそく)という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

本来足はアーチと呼ばれる弧を描いています。

このアーチが潰れている状態を扁平足といいます。

さあここでスカイツリーを思い浮かべてみてください。

三角の集合体だというイメージがつくでしょうか？

うまく重さを分散させたり歩いた時の衝撃を吸収するにはこの三角、トラス構造が重要なんです！

 

皆さんの足にはアーチがあるでしょうか？

アーチを作るには足の裏の筋肉がとても重要な役割を果たしてくれます。

まずは足の裏をテニスボールなどでコロコロして刺激を与えることから始めてみましょう！

テレビをみながらできる「ながら運動」なのでとてもおススメです(^^)

 

増田

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F