年末の注意点

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

今年もあと二週間と少しですね。

BUKATSUは年内28日（火）まで営業しておりますので残り期間もよろしくお願いします！

 

年末は

 

忘年会

M1グランプリ

クリスマス

大晦日

 

とイベントが盛りだくさんで忙しくなりますね！

 

忘年会などはコース料理が多くなると思いますので自動的にカロリーを摂取してしまいますので注意が必要ですね。

その場合は前後の日で摂取カロリーを軽く調整しましょう。

 

次はM1グランプリですね。

M1グランプリの日は家もしくは飲み屋で鑑賞するという関西の条例がありますのでついつい食べ飲みしてしまいますので注意が必要ですね。

今年のファイナリストは知らないコンビが結構出ているのでフレッシュな気持ちで鑑賞できそうで楽しみです。

ちなみに個人的に過去イチおもしろかった優勝ネタはやはり2005年のブラックマヨネーズです！

マヨネーズは脂質が高いので注意が必要ですね。

和牛やとろサーモンも脂質高めなので注意してくださいね。

 

M1グランプリが終わるとクリスマスがやってきますね、今年も。

クリスマスとは特に無縁で過ごしてきたので今年も普通に仕事させていただきますのでなにとぞよろしくお願いします。

クリスマスといえばケーキはもちろん、ケンタッキーやピザもついつい頼んでしまいがちですよね。

爆発的に脂質が高いので注意が必要ですね。

あと、クリスマスのピザの配達は地獄です。

注文多すぎて１時間以上かかることなんて目に見えているのに理不尽にキレてくる輩が多数います。（実体験済）

配達員もその理不尽に歯を食いしばりながら頑張っていますのでどうかクリスマス当日は優しく接してあげてください。

 

そして最後に大晦日ですね。

大晦日は意外と食べるイメージが無いですね。

ただ、だいたい1日中家でゆっくりしているパターンが多いと思いますので食べ過ぎには注意が必要ですね。

今年はガキ使もないみたいですね、お尻をたたくのが暴力だとかなんだとか。。。

裏のフジテレビではそんなこと関係なく人生かけて殴り合ってるところが放送されますので是非ともご覧くださいね！

 

このように、年末は注意することが多数ありますが、最後まで気を引き締めて引き締まった身体のまま新年を迎えましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F