情報戦に負けない！

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

春ですね！

日中は過ごしやすい気候で気持ちがいいですね。

花粉症も克服した（多分）のでガンガン外に出ていこうと思います。

 

さて、昨今SNSなどでは様々な情報が飛び交っています。

タイムリーなお話ですと、ロシアウクライナの問題などですね。

メディアから垂れ流される情報だけを鵜呑みにしていると、それはメディアにコントロールされているのと同じことになります。

物事の片面だけを見て判断するのではなく、両面あるいは様々な情報を見たうえで自分がベストだと思う選択をすることが情報戦、認知戦において大事だと思います。

 

これはダイエットや身体作りでも同様のことが言えます。

テレビでやっていたから、モデルがインスタに投稿していたから、そういった理由のみで極端に炭水化物を減らしたり摂取カロリーを減らしすぎたりするのはとても危険です。

身体にとっても危険なのは当然ですが、そういった短絡的な思考になっていることが何より危険なのです。

 

何故炭水化物を抜くのか、そもそも炭水化物の身体における役割はなんなのか、それを鑑みた上で果たして本当に炭水化物を抜く必要があるのか？

もっと遡ると、あなたが求めている体型に何故あなたはなりたいのか？

 

こういうところから逆算していって本当にそれをすべきなのかを自分で理解する、物事の本質を理解することが身体作りに関わらず何事においても非常に重要なことだと思います。

 

それが自分ではわからない時のために様々な分野の専門家がいます。

ダイエットのやり方がわからなければ僕たちダイエットのプロに聞いてください。

そして、騙されたと思って実行してみてください。

確実に身体は変わりますし健康も手に入ります。

 

中にはお金に目が眩んだ専門家もいますが、どの専門家を選ぶかはあなた次第です。

最初の話に戻りますが、この人は本当にあなたのことを思ってアドバイスしているか、そうじゃなくてビジネスとしてだけ見ているか、そこの選択でその後の道筋が変わります。

 

残念なことに僕たちは商売下手なので高額なコースを無理やり契約させたり、必要のないサプリメントを高額で売りつけたりはしません(笑)

自分で確信している情報のみをお客様に共有させていただいております！

 

身体を変えたい、健康になりたい、そう思っているのに何をすればいいかわからない方はとりあえず無料カウンセリングに来てください！

 

皆様のご来館お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F