間食にはグミ😊❢

こんにちは。

パーソナルトレーナーの叶です。

今日はどうしてもお腹が減ってなにか食べたい時の

おすすめおやつについてです🍬

私の一押しは何といってもグミです！

理由は第一に脂質が0calだからです😊

また、噛み応えがあるので空腹感を抑える事ができますよ(^^♪

糖質制限中においては注意が必要になりますが、

ダイエット中でどうしてもおやつにケーキやスナック類を

食べたくなってしまったときに、グミを食べるのもいいですね🍰

でも、食べ過ぎ注意なので、なんでもそうですがほどほどに

食べるように気を付けていきましょうね❢

 

パーソナルトレーニングの

お悩みやご相談がございましたらお気兼ねなく

ご連絡、ご相談してくださいね(*^-^*)

皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

叶