こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。

本日は今の流行とも言えるパーソナルトレーニングジムの効果を最大限に引き出すための

トレーナーの選び方、ジムの選び方について解説していきます(^^)

 

【パーソナルトレーニングジムの選び方】

１、清潔感（水周りトイレが綺麗、ホコリがたまっていないか、ゴミ箱にゴミがたまっていないか）

２、体験があるか

３、強引な勧誘をしてこないか（軽く背中を押してくれるくらいが丁度いいんです）

４、どんなトレーナーがいるか説明してくれるか

５、ライフスタイルや要望に合わせたトレーニングや食事の方法など提案してくれるか

 

【トレーナーの選び方】

１、相性がいいか

２、マイナス発言をしてこないかどうか（これができなかったらヤバイですよ。etc）

３、わくわくさせてくれるかどうか

４、清潔感があるか

５、靴が綺麗か

６、話をちゃんと聞いてくれるかどうか

７、トレーナーが説得力のある身体をしているかどうか

８、トレーナー自身がトレーニングを実践し熟考しているかどうか

 

トレーナーなんてどのトレーナーでも構わない一緒でしょ？とお考えの方が意外と多いです( ;∀;)泣

でもちょっと待ってください！✋人それぞれ性格って違いますよね。

身体を動かして遊ぶとき、不得意なことがあれば得意な人に教わるか真似をするかしますよね❢

お料理教室に通ったり料理本を買うとき、この味付けや先生は自分好みの味かどうか選びますよね🍰

トレーナーもそうなんです‼

 

筋肥大が得意なトレーナー、女性のダイエットに特化したトレーナー

コンディショニング（身体の歪みや治療を含めた）トレーニングが得意なトレーナー

産後ダイエットに特化したトレーナー、身体を絞る事に特化しているトレーナー

本当に色んなトレーナーがいるんです( ﾟДﾟ)

 

皆さんも是非自分に合ったパーソナルトレーニングジム、パーソナルトレーナーを

見つけて理想の自分に出会い素晴らしい人生を送ってくださいね❥

 

 

叶