季節到来

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

一番過ごしやすい季節になりましたね！

お花見という建前で昼間から酒を煽っている人をたくさん見ますが素晴らしいことだと思います。

ちなみに僕は桜が咲こうが咲いてなかろうが、昼間に仕事が終われば昼から飲みます、仕事くれ。

 

ということで夏前なので皆さん身体絞りましょうよ！

 

コロナ前はこの時期にお客様が急増していましたが、コロナ以降は時期関係なく突発的なダイエッターは減ったように感じます。

その代わりBUKATSUに来ていただいてるお客様は継続率が半端ないです。

ジムができてちょうど丸4年になりますが、オープン年から来ていただいてるお客様も数名いらっしゃいますし、一度辞めたけどまた戻ってきてくれるお客様もいて仕事冥利に尽きます。

本当にありがとうございます！

 

常々口酸っぱく言い続けていますが、ダイエットや身体作りは短期間でイベント的にやるべきことではなく、日常の習慣とすることがなによりも大切です。

 

～ヵ月で～㎏痩せた！

とかはハッキリ言ってそんなに大切なことではないです。

どうせ戻るので(笑)

 

そういったマインドで身体作りに向き合わず、生涯この身体で生きていくという自覚を持って日々取り組んでいくことが大切です。

 

取り組むというか、生活習慣を改善するだけなんですが、コンビニやウーバーイーツなど便利な時代になかなか難しいのもわかります。

ですが、楽することを取るのか、自分の身体の健康や見た目を優先するのか天秤にかけたときに、僕なら迷わず後者を選択します。

 

あと、コンビニ飯で済ませたり運動せずダラダラすることは一見楽に見えますが、後々しわ寄せがくるのでその時のことを考えると日ごろからそれなりにキチンとした生活をすることが実は一番楽だと思います。

 

堅苦しくなってしまいましたが、要はトレーニングしていい食事をして人生エンジョイしましょう！ということです。

 

今年は外出の機会なども前年までに比べると格段に増えると思いますので、引き締まった身体で街を闊歩してやりましょう！

 

ご予約お待ちしてます！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F