イレギュラーを味方にする

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

ただいま出勤中なのですが、阪急神戸線が人身事故で運転見合わせだったので、急遽一旦大阪駅まで出てからJRで三宮に向かっています。

早めに行ってランチでも行こうと思ってたから時間的には余裕でしたが、ぴったりの時間で移動していたらゲームオーバーでした。

こういったイレギュラーが起きた時って、なにか他のことでもイレギュラーが起きがちじゃないですか？

若干スピリチュアルな話になってしまうかもしれませんが、普段通りにいかない時って多分磁場が狂ってるんじゃないかなって思ってます。

実際に、イレギュラーが起きた日に敢えて飲みに出たりするといつもと違うことが起こったりします。

まぁそれは見方がそのように変わっているという可能性もありますし、より注視してるからいつもだと気づかないところまで気づいているだけかもしれませんが、僕はそういう日は敢えて行動するようにしています。

僕が大事だと思うのは、こういうイレギュラーに対してマイナスな感情を抱くのではなく、視点を変えてプラスに捉えることだと思います。

確かに人身事故のせいで出勤時間がズレたり、もしかしたら行きたかったランチのお店に間に合わないかもしれませんが、裏を返せば違った視点が生まれます。

今日だったら、普段乗らないJRに久しぶりに乗ったことで、子どもの頃によく野球をしていたグラウンドが車窓から見えて懐かしさを感じました。

また、こうやってブログのネタにもなりました。

トレーニングにおいても、例えば怪我をしてしまった場合に、ひたすら落ち込むのではなく休養期間と捉える、あるいは怪我をしていない部位に着目して集中的にトレーニングをする。

運動頻度が下がる分、食事により一層気をつけるなど、怪我をしたから気づくことも多々あります。

物事には必ず表裏があるので、片面だけを見て一喜一憂せずに、捉え方を変えて自分にとってプラスになるように変換していきましょう！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F