継続力

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

暑い日が続きますが体調崩さないように気をつけて過ごしていきましょう。

さて、今回もプライベートなお話になりますが、週末は我が家で格闘技観戦をしていました。

今回の大会は結構大きなイベントだったので11:30開始で終わったのは21時過ぎと、なかなかの長丁場でした。

朝倉未来というスーパースターも出場していて盛り上がったのですが、僕がアマチュアのデビュー戦トーナメントの決勝で闘った選手がバンタム級タイトルマッチで試合をしたことが個人的にはとても感慨深いものがありました。

試合は残念ながら負けてしまったのですが、僕らが闘ったのが確か2010年、そこから15年間頑張り続けて国内最大プロモーションのタイトルマッチまで漕ぎ着けたことは素晴らしいことだと思います。

これは格闘技に限らず言えることですが、「継続する」ということはとても素晴らしいことだと思います。

何かを継続してやり続けることで何かしらの結果を得ることができます。

たとえそれが最良の結果にならなくても、継続したことの経験値は必ず財産になります。

僕は結果よりも過程が大切だと思います。

ダイエットでも、痩せればなんでもいいというわけではなくて、より綺麗な体にするために最良の方法を考え、自分の身体としっかり向き合って日々過ごしていく。

この過程を経験することで、身体への考え方も変わり、自然に太りにくいマインドになることでしょう。

昨今流行りの痩せ注射みたいなものを打って痩せても根本的な解決にはなりません。

時間がかかってもいいので、日々コツコツと積み上げていってベストな身体を作っていきましょう！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F