BUKATSUのベストな利用方法

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

雨が降って暑さが少し落ち着きましたね。

気温は下がったものの湿度は高く発汗量は増えると思いますので小まめに水分補給しましょう。

さて、今回はBUKATSUのベストな利用方法を紹介していきます。

BUKATSUは元々パーソナルトレーニング専門ジムでしたが、今年から24時間一般利用も可能となりました。

パーソナル会員様は月会費の中に一般利用料金も含まれておりますのでお得です。

一般利用のみでもご利用可能なのですが、トレーニング経験がない方にはパーソナルトレーニングを強くおすすめします。

というのも、トレーニングの成果を出すには正しいトレーニング方法、食事方法を理解する必要があります。

このご時世、調べればいくらでも情報は出てきますが、やはり直接教えてもらって実践した方が身につきます。

調べて出てくる情報以上の経験値をトレーナーは持っています。

ですので、パーソナルでトレーニング方法や食事方法を学び、パーソナルがない日は個人利用で習ったトレーニングを自分で行うというルーティンが最も好ましいでしょう。

そうすることで、トレーニング頻度も高く保てますし、より効率は良くなるでしょう。

食事方法については、人それぞれ合う合わないがあります。

自分で調べて実践しようとしても、自分に都合のいい情報だけをついつい見てしまいます。

そこでトレーナーに教わることで、自分では拾いにいかない情報も得ることができます。

それを実践することで少しずつ成果が出て、より身体作りのモチベーションが上がることでしょう。

ジムに行きたい気持ちはあるものの、なかなか一歩踏み出せない方はまずは無料カウンセリングにお越しください！

ご予約お待ちしております！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F