自己防衛力を高めましょう

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

ここ数日、物騒な事件が日本中を騒がせていますよね。

包丁振り回したり、女の人つけ回したり、本当に物騒な世の中になってきました。

政治的なお話はあまりすべきではないですが、移民問題などで治安が悪くなることも懸念されていますよね。

こんな物騒な世の中で今各々ができることって、身体を鍛えることだと思うんです。

これは割と真剣な話で、身体つきがしっかりしているだけで少なからず自衛にはなると思います。

僕は格闘技をずっとやっているので、カリフラワーイヤーといって耳が潰れています。

正直この耳のおかげでかなり自衛になっていると思います。

昔は筋トレをしまくっていたので身体のデカさもそれなりにはありましたが、今はそこまで筋肥大を目指しているわけでもなく、どちらかといえば着痩せするのでパッと見はただの細いおっさんですが、生涯絡まれたことはほぼありません。

街で暴れ回ってるやつって精神的には弱い人間ばっかりなので弱者を狙いがちです。

わざわざゴリマッチョに攻撃する奴は少ないと思います。

ゴリマッチョにならずとも、筋肉質なだけでも少なからず自衛になるでしょう。

ちなみに女性も鍛えて体力をつけるに越したことはないですが、男性にはどう足掻いてもパワーでかなわないので、揉め事になりそうな場には行かない、危機を察知したら逃げるなど、必ず未然に対処するようにしましょう。

まぁこれは男性も同じですが、どうしても逃げきれない時や大切な人を守らなければいけない時は筋力や体力があるに越したことはありません。

ただやはり揉め事に巻き込まれないことが大切なので、日頃から鍛えて防衛力を高めていきましょう！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F