楽しくトレーニングしましょう(^^)

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です♪

 

みなさん、

トレーニングは楽しいですか(^^)？

 

目標を持って頑張っていると、

つい”結果”ばかりに気をとられて、

楽しさを忘れてしまう時がありますよね・・・。

 

まずは「楽しく続けること」が大切だと思います！

 

トレーニングを続け、習慣化させ、

身体を変えていくための３つのポイントを紹介します☆

 

１．安全である

２．楽しい

３．効果がある

 

この３つが必須です。

どれか１つでもかけてはいけないと思います。

 

これはなかなか一人でのトレーニングでは難しいですが、

パーソナルトレーニングジムなら可能ですよね♪

 

まずは楽しむこと

そうすれば続きます！

そして、効果が現れます(^O^)／

 

効果が現れるとさらにやる気が出てトレーニングを継続することができます！

 

BUKATSUは楽しくトレーニングがモットーですので、運動に苦手意識を持っている方は是非BUKATSUへお越しください♪

 

お試しパーソナルでトレーニングの楽しさを感じてトレーニングを習慣化しましょう！

 

竹本

 

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F