筋トレ＝天然の若返り薬

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。

 

筋トレのメリットについてはもう何度もお話してきていますので

うんざりな方もいらっしゃるかと思いますが、

今日もそのおはなしです。（笑）

 

筋トレをすることで健康的に若返る。

若返りなんて夢見たいですよね。

 

筋トレは姿勢の矯正や腰痛、肩こりなどの改善にもつながります。

更に、糖代謝能力を改善することで糖尿病の予防にも効果的であると考えられており

、健康面でも様々なメリットをもたらしてくれるんですね。

 

また、筋トレを継続すれば、活き活きとした体になり若返ります。

筋トレは成長ホルモンやテストステロンなどいくつかのホルモン分泌量を促進します。

これらのホルモンには身体を若返らせる作用があり、

筋肉量増加から脂肪分解、細胞の成長促進、免疫力の向上、さらには精神的活力や精力を上げる働きまで

あるんですね。

 

題名にも書いた通り、まさに天然の『若返り薬』といえます！

 

筋トレを始めたことのない方、BUKATSUでトレーニング始めてみませんか？

皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

叶