鍋生活

こんにちは、仕事始まってからまだ一日も外で飲んでない（まだ３日）パーソナルトレーナーの藤中です。

 

 

実家から一人用の鍋をくすねてきたので非常に助かっております。

 

 

最近ハマっている鍋の作り方は

 

1.なんでもいいのでインスタント麺（サッポロ一番など）を購入

2.既定の量より少し少なめにお湯を沸かし、インスタント麺のスープを入れる

3.きのこ、野菜を投入

4.肉を投入

5.もやしとにらを投入

6.一旦、鍋として食べる

7.ある程度食べたら麺を投入

8.卵を投入

9.〆る

 

 

です。

デブだぜぇ。

 

 

麺さえ食べなければそれなりにヘルシーな感じになります。

鍋は野菜を多く摂取できるしそこまでジャンキーにならないし、アテになるし、万能です。

 

 

この作り方はダイエット中の方にはあまりオススメではありませんが、なんせコスパは最強です。

 

 

１人前、〆の麺がついて約１００円でスープがとれます。

野菜などをあらかじめ購入しておけば１週間かなり安く暮らせます。

 

 

今宵も僕は鍋を食べます。

今日はカレー鍋の予定です。これはカレールウを使って作る予定です。

 

 

僕は何を目指しているのでしょうか。

 

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F