美尻ダイエット

こんにちは、2020年絶好調（内臓の状態）のパーソナルトレーナーの藤中です！

 

 

年明け営業開始してから1週間たちました！

皆様しっかりトレーニングできていますでしょうか？

 

 

おかげさまでお問い合わせも多数いただき、現在1月中の18時～21時の枠の予約が埋まってきております！

体験ご希望の方やお仕事帰りにトレーニングされたい方はお早めにご予約お取りください！

 

 

ところで皆さん、

 

ケツトレ

 

はしていますか？

 

 

ケツトレと言いましたが、ようはお尻のトレーニングですね。

 

ダイエットやボディメイクにおいて、お尻のトレーニングは非常に重要です。

お尻や脚は体の中でも筋肉量が多いので、そこを鍛えると基礎代謝が上がりダイエットに効果的なのです。

 

女性は特にヒップアップにもなりますので必ず鍛えましょう！

 

オススメのトレーニングは

 

ヒップスラスト

レッグプレス

ブルガリアンスクワット

 

などいろいろあります！

BUKATSUはマシンが豊富なので色んな角度から筋肉を刺激することができます！

 

今年からトレーニングやダイエットを頑張ろうとお考えの方、一度パーソナルトレーニングを体験してみませんか？

BUKATSUでは現在無料体験を行っております！

当日に入会を強要することもありません。

美尻メニューでの体験もございます。

ダイエットや身体作りのお手伝いができればと思っております！

皆様のご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F