健康のために筋トレ

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。

 

 

 

最近健康に目覚め出してきている私のつまらないブログを書こうと思います(笑)

 

 

 

今までも健康志向だったんですが、

心のどこかで痩せてていたい。細すぎるぐらいでちょうどいい。。。

昔ごつデブだった時の記憶、コンプレックスが

私の潜在意識の中のどこかにあり、増量中といえど

やはり体型の変化はあまり心地いい物ではありませんでした((+_+))

 

 

ただ、昨年（2019年）に体調不良があまりにも続いたり、

たて続きに風邪を引いたり、仕事をするにも体力が持たなかったりと

健康面で大きな影響がありました

 

 

産後1年は過ぎていてもやはり昔ほど筋トレをしていたわけでもなく

体力も衰えていたからでしょう。。

 

 

激しい筋トレをすると防衛免疫が落ちたのか、体調を崩す。

そんなこともありました((+_+))

 

 

 

ただ、わたしは仕事が大好きなのでこのままではいけないと思い

2020年は体力の向上、健康を志し、

筋トレも体力アップのために頑張っていこうと思います！

 

 

勿論、ボディメイクも兼ねてです！

 

 

皆さんは何のためにボディメイクをしますか？

若しくは筋トレをしますか？

2020年もあっという間に2月になりました！

今年も思い残すことがない最高の1年にしていきたいと思います！(*’▽’)

 

 

 

皆様も2月も頑張っていきましょうね！

本日も残り1日楽しくいきましょう(^^)

 

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9－4F

パーソナルトレーニングジムBUKATSU