女も背中で語る

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムBUKATSUの

竹本です( ^ ^ )♪

 

 

そろそろ薄着になる準備は

できていますか？

 

 

Tシャツなどを着るとき、

意外と気にしていないのが後ろ姿です。

 

 

猫背で肩甲骨がどこにあるか分からず、

まぁるい背中、

脇の後ろあたりはもたつき、

腰にはポッテリしたお肉があり、

どこがウエストか分からない状態・・・。

 

 

 

ダイエットをしたいと思ったとき、

まず見える身体の前側、

とくにお腹を気にする方が多いですが、

 

 

！！背中もとっても重要だと思います！！

 

 

 

ただ、

一人でダイエットやボディメイクを

始めようと思っても、

後ろ姿は自分ではなかなか確認できないため、

背中のトレーニングは少し難しいですよね。

 

 

とくに猫背や肩こり首こりの方は

背中のトレーニングをするとき、

猫背のままやりがちです。

これではほとんど背中にトレーニング効果が

あらわれてくれません。

 

 

 

これから春に向けて、

バックスタイルのシルエットを

スッキリ美しく整えませんか？

 

 

そして夏にはもっと薄着になりますよね、

どこにあるか分からない埋もれた肩甲骨を

元の位置に呼び返し、

うっすら肩甲骨が見えれば素敵ですよね。

 

 

 

「女も背中で語る」

「女こそ背中で語る」

 

 

 

と、私は胸に刻んで生きています（笑）

一緒に背中のトレーニングも頑張りましょう！

 

 

とくに、

デスクワークや立ち仕事、

同じ姿勢や同じ動作が多いお仕事だったり、

産後に赤ちゃんを抱っこし続けると、

背中がコリ固まります。

 

 

トレーニングすれば

猫背や肩こり・首こりも改善されます。

 

すると、

首のシワやたるみ、顔のむくみが

スッキリしてきますよ(°ㅁ°)☆

 

 

 

産後ダイエットや産後トレーニング

ダイエットやボディメイクをするなら

パーソナルトレーニングがオススメです。

 

 

お待ちいたしております♪

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 4F

 

竹本