筋トレせずダイエットして後悔する率100％

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！

 

 

こんなに筋トレがメディアで取りあげられていてもまだまだ筋トレをしない方が多いのが現実(*_*)

そんな筋トレせず食事の量や質を落としてしまっている方。

筋トレをせず、食事制限をしてしまうとどうなるとおもいますか？

 

 

そもそも筋トレってなんでするとおもいますか？

ダイエットに必要不可欠な基礎代謝って何だと思いますか？

 

 

気になる方は過去のブログを読んでみてくださいね!(^^)!（笑）

 

 

 

読んでいただいた方はわかると思います！

筋トレをしないで食事制限のみのダイエットをしてしまった方の末路を。。。((+_+))

綺麗になりたくてとか、きっかけは何でもいいですが、

痩せようと頑張ったことが結果自信を太りやすくだらしない身体にしてしまっただけだと。。。

 

 

 

後悔しないためにも引き締めようと思ったのであれば食事制限を

考えるのではなく、『筋トレしないと』そう思えるようになったら完璧です！☆

 

 

 

コロナ予防と家に引きこもっていたら別の病気だったりストレスがたまったり

逆効果の事もあるので、自宅待機になってしまった方は仕方がないので

家でもできる運動を心がけてみてくださいね！

そうでない方は、健康のためにもジムへ行き、トレーニングや運動をし、

お金はかかってしまいますが、バランスのとれた食事を心がけて

普段よりも健康的な生活を送っていきましょうね！

 

 

 

 

因みにBUKATSはこんな時期でも関係なく通常営業いたしております！

皆コロナどころか健康過ぎて楽しいです(^O^)！

こんな時期なのに、BUKATSにお越しくださるお客様には

本当に感謝しかありません(^O^)／

 

 

 

それでは皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9ー４F

パーソナルトレーニングジムBUKATSU