自宅トレ！トレーナーがおすすめする筋トレアプリ

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！

 

 

コロナが世界中で大変なことになっていますね。。。

 

 

自宅待機もうながされていますよね。。。

経済も大変ですが、こんな時だからこそ自宅で出来る筋トレや運動をし、

健康のためにも最低でも15分～20分はしていただきたいものですよね！

 

 

 

ただ、やはりやり方が分からないという方や、

アプリも多すぎたり、なにをすればいいかわからないという方もいらっしゃるかと思いますので

今回は私がオススメするアプリ＆youtubeをご紹介していきたいと思いますね！

 

 

 

まず、NIKEがだしている『nike toraining』というアプリ！

初心者から、中級者、上級者までのレベル別に分かれていて、

トレーニング時間も短い物から長い物までたくさんのトレーニング動画があります(^O^)

また、解説もわかりやすいのでいいですよ！

 

 

 

youtubeのおすすめは

『popsugar fitness』

というチャンネルがおすすめですよ！

楽しく出来るので、ただただ黙々と筋トレをするのが

苦手な人にはとてもおすすめです(^O^)

 

 

 

 

少しの時間でも上手にかつようしていきましょう！

こんな時だからこそ健康に気を付けてみんなでモチベーションを上げながら

一緒に頑張っていきましょうね！

運動が苦手な方はbukatsuへお越しくださいね(^O^)

 

 

 

 

 

それでは本日も皆様のご来店心より楽しみにお待ちしております。

 

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATSU