自粛生活太り

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！

 

不要な外出を控える事で私の新たな問題がふえてきました。

そう、自粛生活太り、、、

家に引きこもりっぱなしになるともぅそれはそれは食べたくなる。。

そして、活動量が著しく落ちてしまうので

このままだと私はデブまっしぐらになるでしょう。。（（笑））

 

 

そんな人結構いるかと思います！

そこで、皆さんに提案です。

 

家の中を隅々までピカピカにしませんか？

もう、これを毎日するんです。

 

そしたら必然的に活動量も一気に上がるので

脂肪燃焼にも効果ばっちりです！

私が産後に良く家中を大掃除のごとく

暇さえあればやってたんですね！

おかげで産後の体型も元に戻るのがとても速かったです(^O^)

食事もちゃんとバランスのとれた食生活を送っていましたが！

 

 

自粛生活になったからこそ

時間を上手に使い生活を見直していこうと思います(^O^)

 

 

それではみなさんにとって良い１日になりあｍすように！

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATSU