LINEにて動画投稿してみました

こんにちは、コロナ鬱寸前のパーソナルトレーナーの藤中です。

 

休みなんてもう1日もいらないです。欲しがりません、勝つまでは。

 

 

とまあ、休みが暇すぎてマジでノイローゼになるんちゃうかと危惧しております。

 

 

こんなに暇なら朝から晩まで働いてる方がよっぽどマシです。

皆さんも自粛生活に飽き飽きし始めてる頃かと思います。

 

今は散歩したり少しでも運動しようとしている人が増えているみたいですね。

河川敷いったらまあまあ人がいるとか知り合いの投稿で見ました。

 

感染しないために人ごみを避ける、そのための自粛のはずがスーパーのレジには行列ができていたりするみたいですね。

これを本末転倒といいます(笑)

 

微妙にベクトルが自粛のずれ始めているような気がするのでそこは皆で気を付けていかないといけませんね。

外出＝悪

みたいな短絡的なとらえ方は危険です。

 

各々が自覚をもって感染拡大を防止できる行動、またその範囲の中で息抜きもできるように考えましょう。

 

さて、前回記事にて書きました動画配信の件ですが、LINEのタイムラインにちょこちょこ載せています。

 

が、撮影センス、動画編集センスがあまりにも低いため、かなり質素な動画となりました。

 

第一回はトレーニングの王道、プッシュアップを投稿しましたが、編集能力が低いためほぼ文章での説明となっております。

 

やけになって少しふざけた動画を投稿したところ、結構反響がよかったので真面目な動画は他のトレーナーさんに任せて、僕はユニーク動画担当でやっていこうかなと思っています。

 

今回は大殿筋を意識した物の拾い方

 

という動画でした。

 

残念ながらブログでは動画を載せれない、あとHP上にあの動画が上がると初めて見た人から頭おかしいと思われるのが嫌なので、ご契約いただいてるお客様のみ見れるLINEに投稿することにしました（笑）

 

あとは個人のインスタグラムにも載せましたが、なかなかウケました。

この路線ホンマに頑張ろう。

 

 

で、話は戻りますが、運動習慣が途切れてしまうと次また始めるときしんどく感じるので、できるだけ家でもなにかやってください！

便利な時代になったもので、スマホ開けばいくらでもトレーニング方法や動画がでてきます。

パーソナルトレーニングで直接トレーナーからの指導を受けるのがやはりベストですが、こんな時はそういう動画なども活用して、とにかく運動習慣を切らさないようにしましょう。

 

ですが、スクワットなどの股関節の使い方が難しいトレーニングなどは、間違えた知識で無理に行うとケガのリスクがありますので注意してくださいね。

 

どうしてもやり方合ってるかわからなくて不安な方は出来るものだけをチョイスしてやりましょう。

BUKATSUの会員様であればLINEで質問していただければ出来る範囲でお答えしますのでお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

BUKATSUは引き続き

換気全開（お客様は心地よい温度です！スタッフはクソ寒いです）

アルコール消毒

同時間帯の滞在人数の制限

 

と、感染予防を徹底しながら営業しております。

 

1日でも早く、こんなこと気にせずに皆様のトレーニング指導にあたりたいと思っています。

この騒動をきっかけに、健康への意識がより高まることを願っています。

病気を１００％避けることは不可能ですが、なるべくかからないように日ごろから健康的に生きていきましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル４F