小麦粉摂ってアレルギー体質になろう！

皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！

 

 

実はね、私めっちゃ小麦粉類大好きなんですが、

最近、SNSで小麦粉あかんよ～言うてるのに自分はしっかり食べていて

罪悪感を感じ、小麦粉類を限りなく抑えるようにしていました！

（もちろん息子がお腹にいるときや、与えるものは気を付けているというのが大前提ですが）

自分のことになると一気に適当になってしまう適当母ちゃんでした(*_*)

 

まず、小麦粉を控える前に、コストコでかったディナーロールを

大量にたべていました。

日に日に肌が荒れ、吹き出物のオンパレードになっていたんですよね。

そして、それを最後に小麦粉を控えるようになり

肌荒れの改善や疲れにくさ、また、たまにジャンクフードを食べた時の

内側からのしんどさが半端なかったんですよね。

 

 

頭でわかっていてもいざ、やらないのとやったのでは

こんなにも差があるのかと正直、パンを食すのが嫌になってきています、

 

 

と、そんな私が懸念する小麦について、

なぜ摂取しない方が良いのか、簡単にリスクだけかきますね！

 

 

小麦粉を摂ることのメリットとデメリット

 

デメリット

①肌荒れ

②アレルギーになりやすくなる

③健康を害する

④集中力が無くなる

⑤発育問題

⑥グルテン3台疾患

⑦老化

 

 

メリット

①麻薬のモルフィネを同じ効果があるので、

麻薬を禁止されている日本ではパンを摂取するといいです

②幸福感

③手軽

 

 

 

以上！実体験をもとに今回は小麦粉の怖さについて一部ご紹介していきました！

続きはわたしのYouTubeでも配信しているのでそちらをご覧いただくか、

BUKATSUへお越しいただき、私を指名していただくかしてくださいね（笑）

なんちゃって❥

 

 

それでは本日も1日楽しく頑張っていきましょうね！

 

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATSU