ダイエットの常識を変える！

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！

 

 

私は最近ダイエットについて１から学びなおしています！

というのも、私自身これまで糖質制限や脂質制限をお客様にしていただいたこともありますし、

自分がしてきた、学んできたことに自信を持っていたのできちんとしてくださったお客様は

身体に変化も出ていたので疑うこともなかったんですね！

ただ、何をしても痩せないお客様がいたり、

変化が出ない方も勿論いらっしゃったんですね！

 

 

では何故変化が起きないのか、

意思が弱いからなのか、、、

はたまた食事の責なのか、食べ過ぎてしまうからなのか

糖質の摂り過ぎ？脂質の摂り過ぎ？

実は全く違うんです！

 

糖質制限も実は１００年前に実験され研究データもすでにあり、

海外ではすでに終わっているダイエット法なのに

日本ではブームというおかしなことになっています。

 

 

ではなにが大切か、、、

それはホルモンのコントロールです！

これからの時代はホルモンコントロールに注目が集まるかと思うので

皆さんも気にしておいてくださいね！

私もまだまだ勉強の最中なので、自分の中でまとめることが出来たら

BUKATSUのお客様にもお伝えしていこうと思います！

 

 

 

それでは本日も楽しくハッピーに頑張っていきましょうね！

 

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9

パーソナルトレーニングジムBUKATSU