オフシーズンが重要！

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

緊急事態宣言がまた延長されましたね。

10月からはある程度規制緩和されるみたいなので逆にもう少しこの生活を楽しみましょう。

 

さて、夏も過ぎ去ろうとし、皆様の身体作りへの意欲も減退してきたのではないでしょうか？

無論、僕自身もダイエットを終えて結構食欲が止まらない感じになっています。

ですが、これからの時期が身体作りにおいてもっとも重要な期間だと僕は思います。

 

今まで経験したことがある人はたくさんいると思うのですが、夏前に気合いを入れてダイエットした結果、成功したことはありますでしょうか？

元々ある程度トレーニングをしていて夏前から減量するのと、トレーニングをしていない人が夏前から急にダイエットを始めるのとでは全然話が変わってきます。

 

ダイエット→体脂肪を落とす→筋肉が残る

そもそもの筋肉がないのにダイエットしたらどうなると思いますか？

ガリガリになるだけでシェイプアップされた身体とは言い難いでしょう。

 

これからの寒くなってくる季節に食欲が増して食事量が増える分、エネルギーを蓄えれるということですので、そのエネルギーを存分にトレーニングで発揮して寒い時期に筋肉を成長させておきます。

そして夏前になったら余分な脂肪を落として引き締まった身体を作りましょう！

年中絞れた状態を維持するのはとても難しいです。

 

「今年の夏」を目標にするのは手遅れです！

「来年の夏」を目標に今からコツコツとトレーニングを頑張りましょう！

 

ありがたいことにBUKATSUのお客様の多くは継続率がとても高いです。

そして長く続けてくれているお客様のほとんどが入会時に比べて大幅に体型が変わっています！

ただ、短期間で一気に痩せたりは少ないです、その代わりリバウンドするお客様もほぼいません。

無理なく続けれる範囲で身体作りをするということがBUKATSUのコンセプトです。

ストレスを抱えてまで身体作りをする必要は一切ありません。

 

一度無料カウンセリング、あるいはお試しパーソナルを体験してみてください！

皆様がトレーニングや身体作りに対して持っている

「筋トレは辛い」や「糖質制限しないといけない」

などの固定観念を払拭します！

 

来年の自分の身体は今から作っていきましょう！

それが再来年、そのあとにもずっと影響します！

緊急事態宣言割引（入会金無料）も９月末まで延長です！

ご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F