皆で一緒にダイエットしませんか？

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

もう10月だというのに暑い日はとことん暑いですね。

今年は花粉の時期も早かったし梅雨は雨降らんし8月ずっと雨やし、気候がおかしいですよね。

引き続き体調管理には気をつけていきましょう。

 

さて、今回は私事となりますが、またまたダイエットしようかなと考えております！

というのも、やはり好き放題食べているのはその時幸せですが、トータルで見ると日中眠たくなったり、寝起きが悪かったり、なんかやる気が出なかったりと、マイナス面の方が実感できたからです。

 

１度もダイエット経験が無い人は、ダイエットする方がしんどいと思っているでしょうが、ダイエット期間と好き放題できる期間のどちらも経験している僕からすると、ダイエット期間の方が圧倒的に身体が楽ですし、１日の捗り具合も全然違います。

 

ということで、皆様も僕に便乗して一緒にダイエットしませんか？？

期間は約２ヵ月、しんどくなったらリタイアしても結構です、スタートダッシュだけみんなで切って情報共有しながらみんなでダイエット楽しみましょう！

 

開始日は11/1（月）を予定しています！

１１月が丁度月曜日からスタートなのでここしかないでしょう！

ルールは基本的に自由ですが、僕と同じルールでやった方が成功率は格段に上がります！

ちなみに僕が掲げてるルールは

・カロリー設定

・脂質制限、糖類（砂糖などの甘い物）制限

・お酒OK

・水いっぱい飲む

 

ざっくりこんなもんです。

簡単でしょ？

 

なかなか管理できない方は食事管理つけていただければ僕が食事も細かく指導させて頂きます！

新規の会員様はもちろん、既存の会員様で身体作りがマンネリ化してきたなと感じてる方はこの機会に一度本格的なダイエットを経験してみましょう！

その後の人生が豊かになること間違いなしです！

 

冬に向けてモチベーションが下がりがちですが、なにか楽しめる方法を見つけて身体作りを楽しんでいきましょう！

無料カウンセリング随時受付中！

お試しパーソナル２回チケットも受付中！

皆様のご予約お待ちしております！

また毎日これ食います。

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F