年齢は関係ない？

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

先日、愛してやまない玉置浩二氏のコンサートへ行ってまいりました。

出てきた時点で神々しさ半端じゃなかったですが、歌い出したらそれはもう、ただの神でした。

かれこれ8年ほど、ほぼ毎年コンサートには行っているのですが、年々歌のクオリティが上がっていると思います。

63歳恐るべしです。

さて、60歳超えても歌がうまいことも凄いですが、ボディビルダーの方々も50歳以上の方が多いイメージがないですか？？

ベテランのビルダーの方は50歳超えても凄い身体をしていますよね。

よく一般の方で

いい歳だから代謝が落ちて脂肪が付きやすく筋肉もなかなか付かない

と思っている、あるいはそれを言い訳にしてしまっている方がいますが、それは間違いです。

前述したように50歳超えてもとんでもない身体をしてる人もいます。

それはボディビルダーだから

と言ってしまえばそれまでですが、ボディビルダーの方も同じ人間です。

若い頃から積み重ねてきた努力が身体に現れています。

また、ある程度の年齢からトレーニングを始めた人でも充分凄い身体になります。

よほどの怪我や病気でない限り、身体作りにおいて言い訳はできません。

規則正しい生活、クリーンな食事、質の高いトレーニング

これらが揃えば誰しもが良い身体になることができ、同時に健康も手に入れることができます。

目先の快楽だけに走ってしまいがちですが、長い目でみた時に健康であることが何より大切です。

今一度自分の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？

BUKATSUではゆるく長くをモットーに楽しくトレーニングしています！

トレーニング経験のない方でも安心して身体作りを初めることができます。

年末が近づくにつれて新しいことをやろうという気持ちは薄れていきますが、トレーニングは1日でも早く開始した方がいいですよ。

皆様のご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F