健康美を手に入れましょう！

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。

僕はいつも通りしっかりお酒を飲みました。

今日からまたリセットして規則正しい生活に戻ろうと思います。

 

さて、まん延防止措置法が明けましたね！

この2年間、制限→解除→制限→解除と、幾度となく繰り返されてきてさすがに国民の皆様も疲弊していると思います。

身体への意識も明らかに下がっていると思います。

身体だけでなく、美に関しても美意識は低下しているでしょう。

 

毎日のマスク生活で口角は下がり、酸素の供給率も低下して、身体に悪影響を与えていることは間違いありません。

マスクだからと、メイクを怠っている人も増えたことでしょう。

人と会うことも少ないし、多少体型が緩んでもまぁいいかと考えてしまいます。

 

こういう些細なところから、身体は崩れていきます。

外側の崩れは、内側からきています。

 

食べ過ぎたら太ってしまうことがいい例えです。

 

正直、見た目なんてどうでもいいと思います。それも個性なので自分の理想に向けて各々が少しだけ努力すればいいのです。

 

ですが、健康は違います。

生活のすべては、健康であることが前提です。

 

健康な生活をした結果、ある程度引き締まった身体になることはもう言うまでもありません。

そこからやっとボディメイクや美意識です。

 

そこの土台に立てていない方がほとんどです。

 

BUKATSUではそういった方のサポートをさせていただきます。

トレーニング指導はもちろんですが、運動習慣をつける方法や、食生活の指導、食に対する考え方など、根本から変えていくことが一番大切です。

 

ネット上に溢れかえった情報の上澄みだけをすくって参考にしても本当の健康や美は手に入りません。

何故ならそれらの情報は、情報提供者がバズるために作られた情報である可能性が高いからです。

 

ですが僕たちはお客様にバズる必要はないので本当の情報のみを提供させていただきます！

 

身体や健康についての考え方が変わるのは、早ければ早い方がいいです。

無駄に不健康な時間を過ごすのはその先のご自身の身体にとって負担です。

 

この機会に是非BUKATSUでトレーニングをしながら健康美について一緒に学んでいきましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F