新しい趣味を見つけましょう！

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

日曜日は格闘技の先輩であり飲み仲間でもある人の試合の応援に行ってきました！

 

負けはしましたが、わずか2分ほどで生き様を体現するような試合をする先輩はとてもカッコよかったです。

人の心を動かせる格闘技はやっぱり最高です！

 

さて、皆様にとって趣味はありますでしょうか？

 

僕は週一回の格闘技の指導と練習、その後の飲酒が今は一番の趣味になっていますが、大人になるとなかなか新しい趣味に巡り合うことは難しいですよね。

 

そこで僕がオススメする新しい趣味ですが、まぁ皆様お察しの通りだとは思いますが、

 

トレーニングです！(笑)

 

トレーニングはいいですよ。

見た目が少しづつ変わっていくのも楽しいですし、なによりトレーニング後の爽快感は日常生活では味わえないものです。

これは本当にやった人にしかわからないのですが、トレーニングをした日はその後いろんなことが捗ります。マジです。

 

トレーニングはしんどいものだというイメージがまだまだ強いですが、そもそも自分の身体のためにやっていることなので、辛いと感じる時点で自分の身体に無頓着だということにもなります。

本当に自分の身体をカッコよく、また健康的にしていこうという目的意識を強くもっていればトレーニングや食事管理はそのための手段にしか過ぎないので、辛く感じることは自然となくなるでしょう。

 

そしてそれを楽しいと感じることができれば一番理想的ですよね。

 

トレーニングを楽しむためには、見た目の変化がやはり一番影響が大きいです。

ですが、そんなにすぐに劇的に変わることは難しいので、他の楽しむ要因も見つけないといけません。

ベンチプレスの記録を前回より更新する、などといった小さな目標を立てるのはとてもいいことだと思います。

 

あとは、ジムに来たら身体作りについてわからないことがあればなんでも僕たちに質問してください！

それで毎回健康や身体に関する知識を深めていけば、迷った時に自分で判断できる力も身について、身体作りにより一層深みを持たせることができます。

 

僕たちは身体作りのお手伝いをする立場です。

最終的には自分の身体は自分で作ります。

そのために必要な知識や方法を提供させていただいてますので、トレーニングに少しでも興味がある方は是非一度無料カウンセリングへお越しください！

 

皆様からのご予約お待ちしております！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9　関西ビル4F