年齢を重ねても体型維持

こんにちは、竹本です。

 

最近、

ええ歳（ええ意味で）になってきたため

前と同じ努力では体型維持は難しいので、

運動量を増やそうかなと思っています。

 

飲み会の席でヤンニョムチキンを誰よりも食べて、

その帰りにたい焼きを二つ食べたのに

それを忘れてどら焼きを買って帰るなどの奇行や、

結婚式でたらふく食べた後に

友人のお宅で素知らぬ顔で改めて夕飯をいただいたり、

そんなことを続けていてはいけないと感じながらも

とっても楽しい日々を送っています。

 

 

当パーソナルジムのお客様で

男性だと体脂肪１5％未満、

女性だと体脂肪２５％未満を長年キープしながら、

「いやぁ、なかなか体脂肪下がらないね（変わらないね）！」

と、おっしゃる方がいらっしゃいますが、

年齢を重ねて太りやすくなっていく中、キープできているのは素晴らしいことだと思います。

 

家の掃除でいうと、

常に綺麗に整ているとそれが当たり前のように感じますが、

それは凄いことだと思います。

 

めっちゃ太って痩せたら周りに褒められますが、

ずっと体型キープしていると、その凄さに気づいてもらえないですよね。

 

家だってめっちゃ汚いところからピカピカにしたら

なんか、やったったぞ感でますもんね(笑)

 

 

ブカツのお客様は体型維持を長年されています。

 

体型維持、引き締め、ボディメイク目的の方、

お待ち致しております。

 

竹本

 

神戸市中央区琴ノ緒町4－7－9 4F

パーソナルトレーニングジムBUKATSU