何を目指してる？？

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

豪雨が続き涼しくなるかと思いましたがまだまだ暑いですね！

開き直って夏満喫しましょう！

さて、トレーニングをしている皆様は、トレーニングをしていないお友達や同僚などに

どこ目指してるの？？

と言われたことがありませんか？

こういう機会は仕事柄よく直面するのですが、僕から言わせれば

なんで運動すらしないの？

です（笑）

カッコいい身体になりたい、健康でありたい、人それぞれトレーニングをする動機は違いますが、どんな動機でもネガティブな動機はありませんよね。

どこ目指してるの？

と聞く人は、相手を小馬鹿にしているようにも感じ取れますし、そもそも運動してない時点でカッコいい身体でもなければ健康体でもないでしょう。

ネガティブな要素がたくさんありますよね。

テクノロジーが発展していなかった時代は、仕事も力仕事が多く、移動も自分の足でしていたのでトレーニングをしなくても十分な運動量が確保できていたと思います。

それに加えて食事も添加物などがなく、ヘルシーな和食を適量食べていたので肥満なんてほとんど存在しなかったでしょう。

今はテクノロジーの発展、食習慣の変化などもあり、街中を歩いていても多くの人がお腹がぽっこり出てしまっています。

それを改善するためにトレーニングと食事管理はとても重要なのです。

ですので、周りから

何目指してるの？

と小馬鹿にされても自分がやってることに誇りを持って身体作りを継続しましょう！

健康が何より大切です！

トレーニングを始めるのにハードルが高いと感じてる方は一度BUKATSUへカウンセリングにお越しください。

初心者でも楽しめるように指導させていただきます！

それでは今日も暑いですがトレーニング楽しみましょう！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F